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极简主义:少的生活能带给你更多的生活?

亚利桑那州联邦工作人员

当很多人听说极简主义时, they often think of stark white rooms with little furniture; personal deprivation from the things they enjoy; and living a life of constant frugality. 根据Joshua Becker的说法, 极简主义专家, 博主,《365官网登录》和《365官网》畅销书作家, 极简主义——在其最纯粹的定义中——不是关于这些事情中的任何一件. 它是关于释放你的生活去做更多你最珍视的事情,并消除一切干扰.

极简主义的历史
贝克尔说,极简主义起源于宗教,已经存在了几个世纪. 一直以来,大多数受人尊敬的宗教领袖都在谈论物质主义的陷阱. 亨利·大卫·梭罗1854年的经典著作《365官网登录》是一本记录梭罗两年生活的回忆录, 在康科德附近瓦尔登湖的小木屋里简单地住了两个月零两天, 质量. 最近, 作者杜安·埃尔金的《365官网》誉为简约运动的“圣经”, 并帮助激发了人们对这一运动的兴趣.

极简主义这个词源于艺术, 设计和建筑,代表了一种精简的设计美学. 它在20世纪60年代和70年代在美国流行起来, 根据Becker的说法, 已经演变成一个术语,用来描述围绕着简单生活的想法.

贝克尔说,人们对极简主义的兴趣越来越浓厚, 尤其是过去10年, 因为社会对大衰退的影响做出了反应. 对许多人来说,他们别无选择,只能缩减规模,重新评估他们的优先事项. 当贝克尔10年前开始写极简主义的时候,只有为数不多的作家. 现在有数百个博客, 这一运动引发了人们对方方面面的兴趣,从微型住宅到更有环保意识.

贝克尔认为,千禧一代和技术也影响和加强了简单生活的理念. 在技术方面, 智能手机让我们可以携带和分享书籍等物品, 图片和音乐,而不需要拥有实体物品, 帮助我们减少日常生活中的杂乱. 分享经济——想想Uber, Lyft和Airbnb——使得所有权的需求不那么重要了, 把我们从获取越来越多东西的需要中解放出来.

对于千禧一代来说, 科技与他们紧密相连, 作为一代人,他们往往对环保主义更感兴趣, 节约和减少消费. 他们也是在美国历史上最糟糕的经济时期成长起来的, 毕业时背负着更多的债务和更少的就业机会. 许多人只是没有资源来采取一种无止境消费的生活方式, 而那些收入高于平均水平的人通常会选择更多的储蓄和更简单的生活方式. 最近的一项调查 哈里斯民意调查和Eventbrite 调查发现,78%的千禧一代更愿意把钱花在体验上,而不是物质上, 相比之下,婴儿潮一代的这一比例为58%.

为什么要成为极简主义者呢??
2008年5月,当贝克尔向邻居抱怨清理车库的麻烦时,他对极简主义产生了兴趣. 邻居说她的女儿是一个极简主义者,也许他应该考虑处理掉一些他不再需要或使用的物品. 贝克尔说:“我看着车道上堆放的这些东西,全都又脏又脏。. 这句话的意思是:“我眼角余光看到儿子独自在后院的秋千上荡秋千, 突然间我意识到我所拥有的一切并不能让我快乐, 但更糟糕的是, 我所拥有的一切都让我失去了真正能给我带来幸福、目标和成就感的东西.”

菲利普Liebold, 亚利桑那联邦信贷联盟贷款支持专家, 不认为自己是极简主义者, 但他和他的妻子已经接受了简单生活的理念. 为他, 他看到其他人——朋友和家人——背负着过多的负担, 他也看到了不需要和不需要的东西对他的影响.

“任何时候我把事情放在一边以后处理, 我正在给未来的自己写一张支票,以节省时间,”Liebold说.

作为对这种思维方式的回应, 利博尔德已经停止订阅报纸和杂志,因为它们堆积如山,他意识到他需要投入大量的时间来处理这些杂志. 他还会小心翼翼地把新东西带回家. 他问自己一个问题, 要么是在他考虑买东西的时候,要么是在清理旧东西的时候, 是“它给我快乐吗??这是他从近藤麻理惠(Marie Kondo)那里学到的概念, 畅销书《365官网》的作者.她整理物品的方法包括按类别(衣服)收集你所有的物品, 书, 照片, 等.),并且只保留那些能让你内心产生快乐的东西.

对利博尔德来说,对环境的担忧也促使他过简朴的生活. 他尽可能地回收垃圾,并试图减少他对地球的影响. 他不喜欢他的垃圾和垃圾在他死后的几千年里还会存在.

利博尔德和贝克尔都列举了极简主义生活的无数好处.

“当我和妻子意识到这些东西是多么沉重的负担——时间、金钱、精力、压力和分心——我们开始意识到我们拥有的东西越来越少, 我们就有更多的时间投入到我们最热爱的事情上,贝克尔说:.

李伯德认为,简单的生活也有巨大的经济效益. 他花在汽油、保险和保养上的钱更少,因为他和妻子只有一辆车. 他已经能够在没有额外债务负担的情况下完成硕士学位. 除了, 更简单的生活方式让他和妻子攒钱买对他们来说更重要的东西, 喜欢旅游和退休.

“如果我们在未来继续更简单地生活, 我们省下的钱应该花得更多,”Liebold补充道.

所以你想成为一个极简主义者吗?
极简主义的首要主题是意图的概念. 而是知道你的价值和你想在生活中实现什么, 然后消除那些妨碍你过上你想象中的生活的干扰因素. 不足为奇的是, 这意味着作为一个极简主义者,每个人的生活方式都不同,因为我们都有不同的兴趣和激情.

对一个人来说,这可能意味着卖掉你所有的东西,周游世界. 对另一些人来说,极简主义可能意味着搬到一个小房子里,减少你在这个星球上的物理印记. 答案没有对错之分.

对我们大多数人来说,可能有一个满意的中间立场. 如果你要养家, 卖掉你所有的财产去探索地球,这并不实际——至少在你的生活中不是这样. 从定义你的目标开始,并以此为基础. 在网上做一些调查,找一本关于这个主题的书,或者从无数的博客中找一个看看. 不知不觉中, 你可以过一种有更明确目标的生活, 更少的压力, 更少的东西和更多的经济资源来做对你和你的家人最重要的事情.

看看两名亚利桑那州联邦雇员决定尝试以极简主义者的身份生活一周后发生了什么.